カミアウワークスカミアウワークスの事業
じぶんほどき
毎日1〜2分の記録から、自分の「働き方の説明書」をつくる
セルフケア記録ツール
セルフケア記録ツール
メンタル不調や発達障害のある方は、自分の特性を理解し、特性に合った環境や働き方と出会えたとき、本来の力を発揮できる ― そう考えて開発しています。じぶんほどきは、その土台となる「自己理解」と「職場とのすり合わせ」を、毎日数分の記録から支えるツールです。
できること
1
記録する
今日の気持ち・体・場面を、タップ中心に1〜2分で。答えたくない質問はすべてスキップできます
2
説明書が育つ
記録が重なると「負担が大きかった場面」「過ごしやすかった日の条件」を、本人の言葉でまとめた下書きが作られます
3
必要なときに伝える
本人が選んだ範囲だけを、面談や職場への相談の素材として持ち出せます
記録をもとにAIが作る下書きで、特性や症状を判定するものではありません
ご利用者にとって
- 調子の波をふり返れる ― 気持ち・体・出来事をタップ中心に1〜2分で記録。言葉にできない日も残せて、負担が大きい場面や過ごしやすい日の条件をふり返れます
- 自分の「説明書」ができる ― 記録をもとに、強み・崩れやすい条件・自分でできる工夫・お願いしたい配慮を、本人の言葉でまとめた説明書の下書きが作られます
- 配慮を伝えやすくなる ― 自分で選んだ範囲だけを面談や職場への相談に持ち出せるので、頼みたい配慮を自分の言葉で伝えやすくなります
事業所・支援機関にとって
- 利用者さんの職場定着に ― 本人の特性理解と、職場・支援員との認識合わせを支え、利用者さんの職場定着に貢献します
- 面談を「一緒に考える」時間に ― 平日の様子や職場での出来事が本人の言葉で残るため、面談で思い出してもらう時間を減らし、一緒に考える時間に使えます
- 記録・面談準備の手間を減らす ― 本人の言語化への伴走や、面談準備・記録のたたき台づくりの手間を減らします
※ 効果には個人差があります。
大切にしている設計
- 本人主権 ― 記録は本人のもの。何を残し、何を見せるかを本人が決めます
- 監視ツールにしない ― 事業所に記録の生データを渡す仕組みはありません。事業所が受け取るのは、本人が選んで持参した素材のみです
- 断定しない ― アプリの提示はたたき台。本人が訂正・除外できるようにします
- AIの利用を説明する ― 記録の整理に外部のAIサービスを使う場合、何をどこへ送るかをご利用前にご説明します
じぶんほどきの導入・ご利用のご相談
事業所での導入やご利用について、お気軽にお問い合わせください。じぶんほどきのご利用は、DX支援のご契約とは別です。DX支援でお預かりする法人の情報を、じぶんほどきに使うことはありません。
じぶんほどきは治療・診断・症状の評価を行うものではありません。医療・支援の代わりではなく、本人が自分を観察し、言葉にすることを助ける記録（ジャーナリング）型のセルフケアツールです。対象は18歳以上の方です。